長野マラソン2019日程やコース詳細ガイド!招待選手や結果速報をチェック

もう今年で21回にもなるんですね。

時が過ぎるのは早過ぎる!

ちな私はすでにおっさん化!

 

まーそんな話は置いといて、

いよいよ長野マラソンの季節がやってきましたー!

ここでは長野マラソン2019開催日程

コース詳細ガイドをチェックして見たいと思います。

最後には注目の招待選手や

結果速報も見て見ましょう。

 

それではどうぞ。

※下記の記事は2018年版です。
2019年版は詳細な情報が入り次第変更いたします。

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目次

長野マラソン2018の概要

https://goo.gl/HfuHXQ

長野マラソンは1998年に行われた

長野冬季オリンピックの感動を永遠に残そうと言う想いから、

1999年の春にオリンピックの冠した世界でただ一つの

マラソン大会として誕生しました。

 

大会は当初「長野オリンピック記念長野マラソン」でしたが、

その後簡略化や認知度を上げるために「長野マラソン」と

シンプルな名称に変更しました。

 

昨年はシドニー五輪女子マラソン金メダリストの

高橋尚子さんが4年連続の7回目のスペシャルゲストとして参加してくれました。

 

今年も参加してくれるのか気になるところですが、

詳細は4月上旬の予定だそうなので、

楽しみにしていたいと思います。

20回大会という記念の年なので、

きっと高橋尚子さん以外の方も参加するかもしれませんね。

 

乞うご期待!!

長野マラソン2018の開催日程はいつ?

さて2018年の長野マラソンの開催日程は下記になります。

  • 日程:2018年4月15日(日)
  • 時間:午前8時30分スタート

長野マラソン2018のコース詳細ガイド!

コースはエムウェーブホワイトリングビッグハットなどの

オリンピックが開催された会場前を通るコースで、

ゴールは開・閉会式場の長野オリンピックスタジアムになっています。

 

それでは詳しく見ていきましょう。

出典:https://goo.gl/FXY4Ay

ダウンロードはこちらから(PDF:1.1MB)

第16回大会からコースの一部を変更し、

カーブを減らすなどの処置が取られかなり走りやすいコースになりました。

スタートから18km

スタートから2kmまでは緩やかな上りですが、

まだまだ体力が残っている状態なのでそこまで気になる登りではありません。

 

その後2kmからこのコースの最高地点383mの6km付近まで登りが続きます。

ここは自分のペースを守って無理をせず走るのがコツ。

 

そこから19km地点までは

長野市特有の盆地の底まで緩やかに下りが続きます。

長い長い、そして緩やかな下りなので、

自然にペースが上がります。

 

後半に体力を温存しておきたい方は、

ペース配分を気をつけて走るといいでしょう。

 

何も考えずに走ると勝手にペースが上がるので注意が必要です。

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18kmから22km
出典:https://goo.gl/oB7kKe

18kmから20kmまでは上り坂。

20kmから22kmまでは下り坂と、

選手の体力を一気に奪いかねない坂が続きます。

22kmから35km
出典:https://goo.gl/oB7kKe

ここからはゆる〜いゆる〜い登り坂が続きます。

 

知らず知らずのうちに体力を奪っていくので、

自分が今、登り坂を走っていることを意識しながら走るといいでしょう。

 

視界が開けて単調なコースがまた精神的にもダメージを与えます。

まさにここが踏ん張りどころ。

 

ここでペースを上げて走ることができれば、

順位を上げることができるでしょう。

35kmからゴール
出典:https://goo.gl/oB7kKe

さてここまでくればあとは気力でゴールまで頑張るだけ。

 

堤防沿いを走るため、日によっては風も強く。

ここでタイムを落とす選手も多いんです。

 

残り3kmで典厩寺入口交差点を左折すると、

フィニッシュの長野オリンピックスタジアムまで一直線。

 

スタジアムでは大勢の観衆やボランティアが温かく迎えてくれます。

コースムービーでイメージトレーニング

大きな建物がないのでかなり単調なコースですね。

そして14km付近の堤防沿いは本当に周りに何もないですね。

風もそうですが応援している人も少ないので、

精神的にもキツイ難所ですね。

まずは一度コースムービーを見て

イメージトレーニングをしておいたほうが良さそうですね。

「陸王」で注目! きねや足袋の“ランニング足袋”「MUTEKI」

TBS系列で放送されていたドラマ『陸王』のモデルになったシューズがあることをご存知です?

そのランニングシューズの名前は「MUTEKI」。

 

MUTEKI」は本来ランニングシューズに備わっている「機能性」を排除。

その代わり無駄を削ぎ落とした超軽量ランニングシューズなんです。

 

だから地面との接地している足裏の状態が手に取るようにわかり、

無駄のないフォーム習得につながると言われています。

 

実際に履いてみると地面との接地部分の衝撃が

直接足に伝わるため慣れるまでは時間がかかりそうです。

 

しかし慣れてくれば無駄のないランニングフォームの習得へつながるはずです。

MUTEKI」のシューズ選びも重要で、

裸足で履く場合は足のサイズの+5mm。

靴下を履く場合は+7mm〜10mmが最適だそうです。

長野マラソン2018の注目選手をチェック!

長野マラソンでは、国内外のトップ選手や、

共に大会を盛り上げてくださるゲストランナー、

自己ベストを目指す皆さんの支えとなるペースランナーを招待しています。

詳細は4月上旬に発表いたします。お楽しみに!

引用:https://goo.gl/3faw7j

と言うことで現在はまだ招待選手の発表はありません。

公式な発表があり次第追記していきますので

楽しみにしていていくださいね。

海外男子招待選手

  • アブデラ・ゴダナAbdela GODANA (ETH)

    エチオピア/25歳

    ■自己最高記録
    2:09:45(2017ソウル 4位)
    ■主な記録
    2:11:37(2015バルセロナ)

     

  • ケテル・ジュリアスKeter JULIUS (KEN)

    ケニア/29歳

    ■自己最高記録
    2:09:55(2017サンティアゴ 2位)
    ■主な記録
    2:11:43(2013サンティアゴ)

     

  • ジャクソン・キプロプJackson KIPROP (UGA)

    ウガンダ/31歳

    ■自己最高記録
    2:09:32(2013ムンバイ 優勝)
    ■主な記録
    2:12:45(2017アムステルダム)

     

国内男子招待選手

  • 大﨑 翔也Syoya OSAKI

    中電工(広島)/26歳

    ■自己最高記録
    2:11:03(2017ゴールドコースト 6位)

     

  • 石田 和也Kazuya ISHIDA

    西鉄(福岡)/33歳

    ■自己最高記録
    2:11:57(2012延岡西日本 優勝)
    ■主な記録
    2:12:25(2016別府大分毎日 4位)

     

  • 山下 伸一Shinichi YAMASHITA

    御殿場 滝ケ原自衛隊(静岡)/32歳

    ■自己最高記録
    2:12:32(2017防府読売 4位)

     

  • 二岡 康平Kohei FUTAOKA

    中電工(広島)/24歳

    ■自己最高記録
    2:13:28(2018別府大分毎日)
    ■主な記録
    1:03:18(2017玉名ハーフ 2位)

     

  • 棟方 雄己Yuki MUNAKATA

    カネボウ(東京)/28歳

    ■自己最高記録
    2:13:53(2016別府大分毎日 8位)
    ■主な記録
    1:03:57(2017仙台国際ハーフ 13位)

     

  • 出口 和也Kazuya DEGUCHI

    旭化成(宮崎)/29歳

    ■自己最高記録
    2:14:24(2018延岡西日本 5位)

     

  • 市田 宏Hiroshi ICHIDA

    旭化成(宮崎)/25歳

    ■自己最高記録
    2:15:15(2017びわ湖毎日)
    ■主な記録
    1:02:24(2018全日本実業団ハーフ 9位)

     

ふるさと招待選手

  • 利根川 裕雄Hiroo TONEGAWA

    アルプスツール(長野)/46歳

    ■自己最高記録
    2:18:55(2014東京 31位)
    ■主な記録
    2:28:21(2016長野 16位)

     

  • 小山 祐太Yuta KOYAMA

    コトヒラ工業(長野)/33歳

    ■自己最高記録
    2:20:43(2013長野 6位)
    ■主な記録
    2:24:00(2017松本 2位)

     

男子ペースランナー

  • アビヨット・アビネットAbiyot ABINET

    八千代工業(埼玉)/28歳

    ■自己最高記録
    1:01:21(2017全日本実業団ハーフ 優勝)
    ■主な記録
    27:37.62(2017八王子ロングディスタンス1万m)

     

  • 柳原 貴大Takahiro YAGIHARA

    八千代工業(埼玉)/26歳

    ■自己最高記録
    1:02:49(2014日本学生ハーフ 8位)
    ■主な記録
    28:39.31(2017日体大長距離競技会1万m)

     

  • イェネブロ・ビヤゼンYeneblo BIYAZEN

    八千代工業(埼玉)/18歳

    ■自己最高記録
    27:32.51(2017八王子ロングディスタンス1万m)

     

海外女子招待選手

  • ティギスト・ギルマTigist GIRMA (ETH)

    エチオピア/24歳

    ■自己最高記録
    2:29:05(2017ベイルート 2位)
    ■主な記録
    2:32:44(2016ベイルート)

     

  • ポーリーヌ・ワングイPauline WANGUI (KEN)

    ケニア/33歳

    ■自己最高記録
    2:30:49(2017セビリア 2位)
    ■主な記録
    2:34:22(2012長野 優勝)

     

  • ベアトリス・ジェプケンボイBeatrice JEPKEMBOI (KEN)

    ケニア/36歳

    ■自己最高記録
    2:27:41(2012ハンブルク 3位)
    ■主な記録
    2:34:02(2015長野 優勝)

     

国内女子招待選手

  • 古瀬 麻美Asami FURUSE

    京セラ(鹿児島)/30歳

    ■自己最高記録
    2:30:44(2017大阪国際女子 9位)
    ■主な記録
    1:12:25(2017山陽女子ロード)

     

  • 奥野 有紀子Yukiko OKUNO

    資生堂(東京)/25歳

    ■自己最高記録
    2:31:17(2016東京 10位)
    ■主な記録
    1:13:56(2017山陽女子ロード)

     

  • 床呂 沙紀Saki TOKORO

    京セラ(鹿児島)/23歳

    ■自己最高記録
    2:33:41(2018鹿児島 優勝)

     

  • 木下 裕美子Yumiko KINOSHITA

    SWAC(東京)/31歳

    ■自己最高記録
    2:34:38(2017大阪 優勝)

     

  • 小田切 亜希Aki OTAGIRI

    竹村製作所(長野)/27歳

    ■自己最高記録
    2:30:24(2015名古屋ウィメンズ 10位)
    ■主な記録
    2:35:55(2016名古屋ウィメンズ)

     

視覚障がい者の部招待選手

  • 井口 深雪Miyuki IGUCHI

    長野県視覚障がい者マラソン協会(茨城)/44歳

    ■主な記録
    1998長野パラリンピック バイアスロン 金メダリスト

     

スペシャルゲスト

  • 高橋 尚子Naoko TAKAHASHI

    (千葉)/45歳

    ■自己最高記録 2:19:46(2001ベルリン 優勝)
    ■主な記録 2:23:14(2000シドニー五輪女子マラソン 金メダル

ゲストランナー

  • 砂田 貴裕Takahiro SUNADA

    TEAM R×L(東京)/45歳

    ■自己最高記録
    2:10:07(2000ベルリン 4位)
    ■主な記録
    6:13:33(1998サロマ湖100キロ 優勝)※世界記録

     

  • 宮澤 崇史Takashi MIYAZAWA

    LEOMO Bellmare Racing team 監督(東京)/40歳

    ■主な記録
    2008北京五輪男子ロードレース出場
    2010広州アジア大会男子ロードレース 銀メダル

     

  • 那須川 瑞穂Mizuho NASUKAWA

    (三重)/38歳

    ■自己最高記録
    2:25:38(2009東京 優勝)
    ■主な記録
    2:26:42(2012横浜国際女子 2位)

     

  • 西谷 綾子Ayako NISHITANI

    オスカープロモーション(東京)/32歳

    ■自己最高記録
    3:01:49(2016東京)

     

  • 森野 麻美Asami MORINO

    クロスブレイス(東京)/28歳

    ■自己最高記録
    2:51:41(2018北九州 2位)
    ■主な記録
    1:22:27(2017赤羽ハーフ)

    ペースランナー

    • [3時間]Bブロックからスタート

      内野 雅貴Masataka UCHINO

      ミズノスポーツ(千葉)/35歳

      ■自己最高記録
      2:16:09(2009別府大分毎日 13位)

       

    • [3時間]Cブロックからスタート

      河野 孝志Takashi KONO

      東京陸協(東京)/34歳

      ■自己最高記録
      2:22:51(2015東京)

       

    • [3時間15分]Dブロックからスタート

      島村 清孝Kiyotaka SHIMAMURA

      ヱスビー食品(東京)/37歳

      ■自己最高記録
      2:15:34(2008東京)

       

    • [3時間30分]Eブロックからスタート

      原田 恵章Yoshiaki HARADA

      TOKYO BAY RC(千葉)/37歳

      ■自己最高記録
      2:51:09(2012若潮)
      ■主な記録
      1:04:08(2001日本学生ハーフ 3位)

       

    • [3時間45分]Gブロックからスタート

      布施 知進Kazunobu FUSE

      (東京)/37歳

      ■自己最高記録
      2:22:44(2008防府読売 13位)
      ■主な記録
      1:02:45(2000京都シティハーフ 4位)

       

    • [4時間]Hブロックからスタート

      平田 雅子Masako HIRATA

      DACコーチ(神奈川)/38歳

      ■自己最高記録
      3:26:46(2010長野)

       

    • [4時間15分]Jブロックからスタート

      相川 友香Yuka AIKAWA

      (東京)/33歳

      ■自己最高記録
      2:40:43(2008東京国際女子 11位)

       

    • [4時間30分]Kブロックからスタート

      小幡 佳代子Kayoko OBATA

      Runfieldコーチ(東京)/46歳

      ■自己最高記録
      2:25:14(2000大阪国際女子 5位)
      ■主な記録
      1999セビリア世界選手権女子マラソン 8位

       

    • [4時間45分]Lブロックからスタート

      飯島 希望Nozomi IIJIMA

      (東京)/34歳

      ■自己最高記録
      2:36:08(2012名古屋ウィメンズ)
      ■主な記録
      1:11:12(2003まつえレディースハーフ 優勝)

       

    • [5時間]Mブロックからスタート

      市川 美歩Miho ICHIKAWA

      美走ならしのRC(千葉)/44歳

      ■自己最高記録
      2:41:19(2003ロングビーチ 優勝)
      ■主な記録
      1:11:33(2005ロックンロールバージニアビーチハーフ 9位)

長野マラソン2018まとめ

ということで今回は長野マラソン2018について日程コースの詳細をチェックして見ました。

おすすめスポットはやっぱり善光寺前の大門交差点から南へ下るコース。

風情があっていいですよー。

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